Jocs amb combes i cordes

Codi: JPT_003

Material necessari: combes individuals i cordes llargues.

Temps: cada joc pot durar uns 10 minuts.

Nombre de participants: els jocs poden ser individuals, per parelles, trios o grups de fins a 6 persones, aproximadament.

Objectius generals:

• Treballar la motricitat general.
• Treballar la coordinació entre mans i cames.
• Aprendre una activitat tradicional, així com cançons populars per practicar-la.
• Fomentar la participació grupal en activitats que a simple vista poden semblar individuals.

Posada en escena: amb una comba o una corda llarga es poden realitzar un munt d'activitats i jocs. Tants, que reunir-los tots seria un treball pràcticament impossible. A continuació, farem un recull de diverses activitats que es poden realitzar amb els materials esmentats.

Comba individual

Encara que es tracti d'un objecte individual, es pot utilitzar per parelles o per grups en diferents jocs. Les primeres activitats que explicarem seran individuals. Començarem amb un salt a la comba estàtic, per agafar pràctica qui no la tingui i per escalfar. També es pot fer salt a la comba en moviment, és a dir, donant voltes per la pista o zona en què practiquem els jocs. Al salt a la comba estàtic hi podem afegir diferents moviments dificultadors. Per exemple, creuar les mans abans d'un salt (i descreuar-les abans del següent salt), fer canvis de ritme, al peu coix, tocant a terra, doble volta abans de saltar...

Les activitats per parelles no són tan variades, ja que es disposa d'un espai reduït per realitzar els moviments. Podem jugar, bàsicament, amb el fet que dues persones saltin juntes, tot i que només un podrà fer les activitats mentre l'altre només pot saltar. Per aquest motiu és important alternar qui porta la comba. Partint d'aquesta base, podem començar a saltar des de zero amb els dos junts, que comenci un i l'altre entri després, que un pugui entrar i sortir, fer mitja volta, amb el peu coix (això ho poden fer tots dos), desplaçar-se amb tots dos saltant...

Les activitats grupals hauran de ser, bàsicament, d'intercanvis de parelles. Es posaran les diferents parelles en forma de rotllana i, qui no porta la comba, haurà de sortir i buscar una altra parella que hagi quedat lliure a la veu del professor. A partir d'aquí, podem realitzar les diferents activitats en parella, sempre i quan s'intercanviïn les parelles quan s'indiqui.

Corda llarga

Una corda d'uns 250 o 300 centímetres també pot servir per saltar. En aquest cas, però, les activitats s'hauran de realitzar com a mínim per parelles, ja que es necessiten dues persones per fer-la rodar.

En parelles, les activitats no són gaire abundants, ja que tots dos hauran d'aguantar la corda per cadascun dels extrems. Entre tots dos faran rodar la corda i, quan s'estabilitzi el rodatge podran entrar a saltar tots dos, sempre i quan la facin rodar amb la mà que queda a l'extrem de la corda.

Si ens agrupem per trios podrem gaudir d'un ventall una mica més ampli de possibilitats. Mentre dos roden la corda, l'altre pot saltar i fer diferents moviments, com saltar al peu coix, mitja volta, tocar de mans a terra... També podran saltar tots tres a la vegada, de la mateixa manera que s'ha explicat abans. 

Per grups, però, podrem realitzar tantes activitats com imaginació tinguem. Les més bàsiques són saltant tots junts, ja sigui començant tots a la vegada o entrant d'un en un. A partir d'aquí, es pot fer entrades i sortidesa la vegada, és a dir, quan entra el segon, surt el primer. Això es pot realitzar cada dos salts o, fins i tot, a cada salt. Quan ja hagi de sortir l'últim en entrar, tornarà a entrar el primer, però des de l'altra banda. Sempre s'ha d'entrar pel costat per on baixa la corda, no pel que puja. D'aquesta manera, dibuixarem un 8 amb les entrades i sortides sense parar. Tambés es pot realitzar sense arribar a saltar, és a dir, entrar i sortir de la corda sense que aquesta toqui terra.

Cançons amb corda

Amb la corda llarga es poden realitzar diferents cançons. Es poden fer per trios o per grups.

Amb aquesta cançó, es saltarà sense alçar la corda, només per terra. Quan la cançó ho indiqui (alça la corda enlaire), es començarà a rodar normalment.

Ena quest cas, quan la cançó diu "leré", es farà una petita volta a l'aire sense que la corda toqui terra. Els que estiguin saltant s'haura d'ajupir per esquivar la corda.

Aquestes cançons no tenen cap dificultador. Quan s'acaba la cançó, surt qui està saltant (o els que estiguin saltant) i entrarà un altre (o uns altres).

Doble corda

També es pot practicar amb dues cordes llargues. Entre dos persones hauran de fer-les rodar totes dues a l'hora, dibuixant un doble cercle que es creua al mig. Els que faran rodar les cordes agafaran un dels extrems de cada corda amb les mans (una corda a cada mà). Es necessita una bona coordinacó perquè rodin bé. Primer, faran rodar una i, quan aquesta hagi fet mitja volta, començarem a rodar l'altra en l'altra direcció, de manera que la que queda a la dreta rodarà cap a la dreta, i la que es troba a l'esquerra, cap a l'esquerra. Per entrar, com ara roden dues cordes en sentits contraris, no importa per quin costat es faci, però s'haurà de fer la entrada saltant des del principi.

Malabars

Codi: JPT_002

Material necessari: 3 globus per pilota, arròs o mill (menjar per ocells), una ampolla buida de plàstic, tisores i un embut.

Temps: entre 30 i 60 minuts per realitzar les pilotes.

Nombre de participants: individual.

Objectius generals:

• Aprendre una nova manualitat.
• Aprendre a utilitzar material ordinari per realitzar objectes útils per a l'entreteniment.
• Millorar la motricitat.
• Treballar la coordinació oculo-manual. 

Posada en escena: per realitzar malabars amb pilotes són necessàries, com a mínim, tres pilotes. A continuació, us explicarem com realitzar les pilotes de malabars amb material ordinari i farem una petita explicació de com aprendre a fer malabars.

Per realitzar les pilotes utilitzarem el material abans esmentat. Farem un petit forat a l'ampolla. Tot després, ens ajudarem de l'embut per introduir l'arròs o el mill a l'interior de l'ampolla. Posarem el globus a la boca de l'ampolla i farem caure l'arròs o el mill al globus. Bufarem pel forat que hem fet per ajudar-nos. El globus ha de quedar no molt ple, suficient perquè ens càpiga a la mà.

Quan el globus tingui el tamany adequat, el treurem de l'ampolla i tallarem la boca del globus, amb molt de compte que no caigui l'arròs o el mill de l'interior. També podem fer un nus per evitar això i tallar el sobrant. Agafarem un segon globus, al que també li tallarem la boca, i taparem el primer globus, de manera que el forat quedi tapat. Farem el mateix amb un tercer globus, i ja tindrem les nostres pilotes de malabars. A continuació us deixem un vídeo explicatiu de com s'han de fer, pas per pas.

Per aprendre a fer malabars, començarem amb dues pilotes i una sola mà. Amb les dues pilotes al palmell, llançarem la primera i, tot just quan siguem a punt d'agafar-la de nou, llançarem l'altra. 

Quan dominem aquesta tècnica, passarem utilitzar tres pilotes i les dues mans. Amb una mà, agafarem dues pilotes i, amb l'altra, la pilota restant. Llançarem una de les dues pilotes de la primera mà a l'aire i l'agafarem amb l'altra mà. Quan l'agafem, llançarem la que ja teníem en aquesta segona mà, per agafar-la amb la primera mà. A continuació, passarem a realitzar el moviment llançant la segona pilota tot just abans d'agafar la primera. Pel moment, practicarem amb només dues passades. Quan dominem això, passarem a fer tres passades. Per últim, quan haguem dominat el moviment, haurem de repetir tota l'estona el mateix, evitant que les pilotes caiguin a terra. Al principi, és convenient llençar les pilotes ben amunt, ja que ens serà més fàcil de fer perquè tindrem més temps de reacció. És molt important, però, que totes les pilotes siguin llençades a la mateixa alçada.

Variants: s'ha de tenir molta paciència per dominar els malabars amb tres pilotes, ja que requereixen de temps de dedicació i pràctica. Una vegda haguem dominat els moviments, introduirem algun "truc" per fer més impressionants els nostres malabars. 

El més senzill de tots és alternar entre els malabars amb tres pilotes a dues mans i els malabars amb dues pilotes a una mà. La pilota restant es quedarà a l'altra mà, esperant per tornar a fer malabars de tres. 

Un altre truc bastant fàcil d'aprendre és utilitzar la samarreta per fer un llançament de pilota. Durant els malabars de tres pilotes a dues mans, llançarem una pilota més amunt i, en comptes d'agafar-la amb la mà, estirarem la samarreta perquè faci de llit elàstic i torni a pujar amunt. 

El següent truc, una mica més difícil, consisteix a fer un dels llançaments de pilota per sota de la cama. Per a això, ens ajudarem pujant la cama i, quan haguem de llançar la pilota, ho farem passant el braç per sota de la cama aixecada. De la mateixa manera podem fer un llançament per darrera de l'esquena. 

El següent truc tractarà de fer el mateix moviment de malabars normal, però amb les mans per damunt del cap. Per a això, haurem de fer un gir de canell. 

L'últim truc que esmentarem consistirà en llançar dues pilotes a la vegada en comptes d'una. Per tant, llançarem una pilota de cada mà, de manera que en una de les mans en quedarà encara una. Quan les hague d'agafar, llançarem la pilota restant i, quan haguem d'agafar aquesta, tornarem a llançar les dues altres pilotes.